elinsvedlund

Nu för tiden är det min vardag, på riktigt. Rehab alltså. Var ju tillbaka till umeå i onsdags på återbesök, och gissa om man blev glad när de sa att allt såg bra ut och att man inte såg ett spår av en operation när jag gick?! Ännu bättre kändes det när de sa att man ännu brukar kunna ha lite ont och så efter operationen (va 4v efteråt) och jag kände inget. Fick inte det minsta ont eller var det minsta stel när de vände, vred, klämde och kände på min fot. Sjukligt nice!
Det tog ca en timme att vara där - då kollade en läkare + sjukgymnast på foten och pratade med mig och mamma, sen fick jag gå med sjukgymnasten så han fick visa lite övningar och så gav han mig ett träningsprogram som jag ska följa varje dag. Ids jag ens säga att jag fick sån sjuuuk träningsvärk i låren dagen efter att jag kört det första gången?! Saatan säger jag då bara.. Märks verkligen att man inte har gjort ett skit på 5 veckor! Man tappar som fan!!
Iallafall så ska jag nu gå långa promenader, längre för varje gång typ, så jag känner att jag inte får ont. Sen eftersom får jag börja göra 50-100m intervaller i joggtakt, och när jag kan göra det utan problem kan jag öka lite. Sen i augusti ska jag tillbaka till umeå igen, då får jag se om jag kan börja springa och köra fullt igen + att jag ska få ett nytt träningsprogram.

Dock har jag nu haft lite ont i foten efter att jag har kört programmet, så får chilla lite. Prova köra ett varv istället för tre bara för att komma igång liksom. Sen får jag väl köra mer när det känns bra :) För de sa att ju fler gånger foten sväller upp, desto längre tid tar det för den att bli bra. Och man vill ju inte riskera det!! Tur att den inte har svällt upp ännu iallafall..

Men det är så det är nu, och jag ska sluta skriva. Om ni har orkat läsa allt så får jag gratulera er :) Om inte annat får hoppas jag att ni gjorde nåt kuul :)
Nå, hörs! :)

 
                                           - Har hunnit sola lite idag också! :)